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8 maneiras de se proteger das novas variantes do coronavírus:

Atualizado: Fev 5


Se não era amplamente conhecido antes da pandemia, o público em geral está aprendendo rapidamente que os vírus mudam por meio de mutação, e novas variantes de um vírus como o novo coronavírus devem ocorrer com o tempo.


Pelo menos três cepas variantes conhecidas do SARS-CoV-2, que causa o COVID-19, foram identificadas e estudadas.


“As pessoas precisam se preocupar com as novas cepas por muitos motivos: há evidências de que essas novas variantes podem ser 50 por cento mais infecciosas do que o vírus original, o que poderia levar a um aumento massivo em novos casos”, disse o Dr. Scott Braunstein, diretor médico da Sollis Health em Los Angeles.


Braunstein disse que o aumento de casos pode sobrecarregar os sistemas de saúde e levar a mortes “evitáveis” incontáveis devido à falta de recursos, como leitos de UTI, ventiladores e equipe de enfermagem.


Embora muito ainda esteja sendo estudado sobre as variantes - a facilidade com que se espalham, se causam doenças mais graves e se as vacinas atuais irão funcionar - os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relatam que o seguinte é conhecido sobre as variantes:



A variante B.1.1.7 tem um grande número de mutações. Surgiu no Reino Unido e percorreu todo o mundo, incluindo os Estados Unidos e o Canadá. Embora se espalhe mais fácil e rapidamente do que outras variantes, não se sabe se causa doenças mais graves ou um risco aumentado de morte.


A variante 1.351 surgiu na África do Sul. É independente da cepa detectada no Reino Unido, mas compartilha algumas mutações. Casos ocorreram fora da África do Sul, mas não foi detectada nos Estados Unidos.


A P.1 foi identificada em quatro viajantes do Brasil testados durante a triagem no Aeroporto de Haneda, fora de Tóquio. Não foi detectada nos Estados Unidos. Esta variante contém um conjunto de mutações adicionais que podem afetar sua capacidade de ser reconhecida por anticorpos.


Jason Tetro, microbiologista e apresentador do “Super Awesome Science Show”, observou que é esperado um aumento na transmissibilidade de certas variantes.


“Isso não deve ser uma surpresa, já que os vírus tendem a sofrer mutações regularmente, e aqueles mais adequados para nossos corpos tendem a aumentar em número e, eventualmente, se tornar dominantes”.


Como se proteger contra novas variantes:



Continuar reduzindo as chances de exposição é a melhor defesa contra as variantes.


“Acredita-se que as novas cepas tenham proteínas de pico, que ficam‘ abertas ’por mais tempo que a original, permitindo que entrem nas células humanas com mais eficiência, tornando-as mais infecciosas”, explicou Braunstein. “Isso significa que a transmissão exigiria um número menor de partículas virais para espalhar a infecção de uma pessoa para outra.”


As novas cepas tornam mais imperativo que as pessoas estejam vigilantes sobre como desacelerar a propagação, acrescentou.


Aqui estão algumas maneiras de se manter seguro:


1. Siga o ABC da prevenção:


Tedro afirma que a melhor medida de segurança é seguir o ABC da prevenção, uma abordagem usada, por exemplo, para prevenir o sarampo antes da vacina ser desenvolvida.


“A chave para mim é que até termos as vacinas em pelo menos dois terços das pessoas, precisamos seguir o ABC para que possamos manter a propagação o mais baixo possível”, disse Tetro.


Os ABCs são:


Via respiratória: proteja-se com uma barreira de proteção (máscara).


Círculo social: Reúna-se com pessoas com quem você saiba que tomam cuidado e se protejam de forma adequada .



Contatos: Se alguém em seu círculo social acabar contraindo o vírus, é fácil ser infectado. Tetro sugere o uso de um aplicativo de rastreamento de contatos.


2. Reduza o tamanho de seu círculo social:


Cada pessoa com quem você passa algum tempo dentro de casa e que mora fora de sua casa aumenta o risco e torna mais difícil o rastreamento do contato.


“Este seria um bom momento para reduzir o número de membros familiares em sua convivência, que, conforme as taxas de positividade aumentam, pode não ser tão seguro quanto antes”, disse Braunstein.


Embora o isolamento total seja impraticável, escolhas seguras são possíveis.


“Somos criaturas sociais, então o isolamento nunca é uma coisa boa. Mas se você puder identificar um círculo seguro de algumas pessoas muito confiáveis, então deverá ser capaz de superar esta pandemia”, disse ele. “Mas ter um círculo grande pode ser difícil de administrar. Mantenha-o com apenas dez pessoas.”


3. Limite sair na rua para compras:



Em vez de comprar comida, roupas e outras necessidades, tente encurtar o tempo que passa fazendo compras em lojas.


“Cada minuto gasto em compras na rua aumenta o risco”, disse Braunstein. “Quando possível, utilize opções como coleta na porta de casa ou serviço de entrega para reduzir ainda mais sua exposição”.


4. Repense o trabalho e escola:


Se você não estiver trabalhando remotamente, Braunstein sugere mover as reuniões de trabalho para ambientes exteriores, se possível.


“Muitas infecções são adquiridas por meio do contato no trabalho, portanto, continue a se distanciar socialmente no mesmo, mover reuniões ou outros encontros para fora, quando possível, ou virtuais”, disse ele.


Para o ambiente escolar, praticar as diretrizes do CDC, é a opção mais segura.



5. Reze com sabedoria:


De acordo com uma pesquisa com epidemiologistas administrada pelo centro de jornalismo sem fins lucrativos CivicMeter, as igrejas foram classificadas como de alto risco para a transmissão do vírus, além de bares, prisões, casas de repouso e restaurantes internos.


“Vimos que reuniões lotadas onde há canto e outros tipos de participação vocal podem levar a uma disseminação massiva”, disse Tetro. “Orar em casa pode não ser tão bom quanto estar com outros membros da congregação, mas vai ajudá-lo a se sentir seguro.”


Os serviços ao ar livre e virtuais também podem conectá-lo à sua comunidade religiosa e reduzir o risco de qualquer pessoa.


6. Use a Máscara:


O CDC relata que dados experimentais e epidemiológicos indicam que usar máscaras pode reduzir a propagação do SARS-CoV-2.


Embora uma máscara de tecido, ofereça alguma proteção, a capacidade da máscara de protegê-lo contra a inalação do vírus pode depender do tipo de tecido, do número de camadas e de quão bem a máscara se ajusta, de acordo com o CDC.



Aproveite a oportunidade para obter uma máscara mais eficaz, como uma cirúrgica justa ou uma N95. Se você não tiver acesso a uma máscara melhor, usar duas pode proteger mais do que apenas uma.


“Estudos têm mostrado que isso pode ser suficiente para impedir a passagem de gotículas. Lembre-se de que qualquer máscara precisa ser usada adequadamente com as bordas acima do nariz e ao redor do queixo”.


7. Aplique desinfetante nas mãos com frequência:


O CDC continua a recomendar a prática de uma boa higiene, lavando as mãos com frequência com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Além disso, use um desinfetante que contenha pelo menos 60 por cento de álcool, se água e sabão não estiverem disponíveis.


“Dada a menor dose infecciosa necessária para transmitir as novas cepas, atividades como encostar em notas de dinheiro ou em balcões de lojas tornam-se mais arriscadas”, disse Braunstein. “Mantenha um pequeno frasco de desinfetante com você para que possa higienizá-lo imediatamente após essas atividades do dia a dia.”



8. Seja vacinado:


Quando for sua vez, vacine-se. Braunstein disse que as vacinas codificam para várias proteínas de pico, e as alterações em uma única proteína não devem limitar a eficácia da vacina.


“No entanto, é concebível que uma das outras variantes, ou uma variante futura, possa exigir uma vacina nova ou modificada”, disse ele.


“Este é apenas um dos motivos pelos quais é tão importante desacelerar a propagação e vacinar as pessoas em risco o mais rápido possível”.


Autora: Cathy Cassata/Fonte: HealthLine.


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